Original-TCM
Forsythiae 10
Yin Qiao San · Atemwege & Abwehr
Die klassische TCM-Rezeptur zur Unterstützung der Atemwege und der natürlichen Abwehrkraft. Traditionell eingesetzt in der kalten Jahreszeit und bei erhöhter Belastung – reich an ätherischen Ölen und wertvollen Pflanzenextrakten.
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Was ist Forsythiae 10?
Forsythiae 10 basiert auf der klassischen Rezeptur Yin Qiao San, der Geißblatt- und Goldglöckchen-Rezeptur aus der Qing-Dynastie (1644–1911). Diese bewährte Teemischung besteht unter anderem aus Goldglöckchenfrüchten (Forsythiae), Japanischen Geißblattblüten und Bambusblättern.
Besonders beliebt war der Tee traditionell für die Atemwege – eine Anwendung, die seit Jahrhunderten in der chinesischen Kräuterkunde überliefert ist.
Interessant ist die Rezeptur auch wegen ihres Gehaltes an ätherischen Ölen. Diese stammen aus der Ackerminze, einer Verwandten der Pfefferminze, und aus der Katzenminze. Die Kombination aus 10 Pflanzenextrakten folgt dem bewährten Prinzip der TCM-Synergie.
Gut kombinierbar mit Immunkraft – für eine umfassende Unterstützung der natürlichen Abwehr.
10 synergistische Pflanzenextrakte
Jede Zutat wurde nach den Prinzipien der TCM ausgewählt. Gemeinsam bilden sie eine ausgewogene Rezeptur nach dem klassischen Yin Qiao San.
Japanisches Geißblatt
Lonicera japonica
752 mg pro Tagesdosis (16,7%)
"Jin Yin Hua" – eine der wichtigsten kühlenden Pflanzen der TCM. Traditionell eingesetzt zur Unterstützung der Abwehrkraft und Atemwege.
Goldglöckchenfrüchte (Forsythiae)
Forsythia suspensa
752 mg pro Tagesdosis (16,7%)
Namensgeberin der Rezeptur. In der TCM geschätzt für ihre kühlenden, klärenden Eigenschaften. Traditionell bei Hitze-Mustern eingesetzt.
Chinesische Ackerminze
Mentha haplocalyx
450 mg pro Tagesdosis (10:1 Extrakt)
Verwandte der Pfefferminze, reich an ätherischen Ölen. Öffnet die Oberfläche und unterstützt die Atemwege.
Ballonblumenwurzel
Platycodon grandiflorus
450 mg pro Tagesdosis (10:1 Extrakt)
"Jie Geng" – traditionell als "Botenkraut" für die Lunge bekannt. Leitet die Wirkung der anderen Kräuter zu den Atemwegen.
Klettenfrucht
Arctium lappa
450 mg pro Tagesdosis (10:1 Extrakt)
"Niu Bang Zi" – traditionell eingesetzt zum Kühlen und zur Unterstützung der oberen Atemwege.
Fermentierte Sojabohne
Semen Sojae Praeparatum
374 mg pro Tagesdosis (10:1 Extrakt)
In der TCM als "Dan Dou Chi" bekannt – unterstützt die Verdauung und ergänzt die kühlende Wirkung der Rezeptur.
Ural-Süßholzwurzel
Glycyrrhiza uralensis
374 mg pro Tagesdosis (10:1 Extrakt)
"Der Harmonisierer" – verbessert die Synergie aller Zutaten und mildert bittere Komponenten.
Katzenminzekraut
Schizonepeta tenuifolia
302 mg pro Tagesdosis (10:1 Extrakt)
Reich an ätherischen Ölen. Traditionell eingesetzt zum Lösen der Oberfläche und Vertreiben von Wind.
Schilfrohr-Wurzelstock
Rhaponticum carthamoides
302 mg pro Tagesdosis (10:1 Extrakt)
Erzeugt Körperflüssigkeiten und unterstützt den Feuchtigkeitshaushalt. Ergänzt die kühlende Wirkung der Rezeptur.
Bambusblätter
Lophatherum gracile
302 mg pro Tagesdosis (10:1 Extrakt)
Leicht und kühlend. Traditionell eingesetzt zur Klärung von Hitze und Unterstützung der Atemwege.
Einnahmeempfehlung
Dosierung
Täglich einen Messlöffel Pulver (4,5 g) in 150 ml heißes Wasser einrühren.
Optimale Einnahmezeit
Idealerweise morgens oder vormittags einnehmen – wenn die Lunge nach der Chinesischen Organuhr (3–5 Uhr) und der Dickdarm (5–7 Uhr) am aktivsten sind.
Geschmack & Zubereitung
In kleinen Schlucken trinken. Der Tee hat einen erfrischend-kühlenden, leicht minzigen Geschmack mit einer mild-blumigen Note.
Wichtige Hinweise
- Andere TCM-Rezepturen mit mindestens 3 Stunden Abstand einnehmen.
- Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
- Kühl, trocken und dunkel aufbewahren.
Wissenschaftliche Grundlagen
Die Inhaltsstoffe von Forsythiae 10 wurden in zahlreichen Studien untersucht. Hier eine Auswahl relevanter Forschungsergebnisse zu den Hauptwirkstoffen.
Japanisches Geißblatt (Lonicera japonica): Ethnopharmakologie
ReviewUmfassende Übersicht über Ethnopharmakologie, Phytochemie und Pharmakologie von Lonicera japonica – dem Hauptbestandteil der Rezeptur.
Forsythia suspensa: Antibakterielle Polysaccharide
In-vitroUntersuchung des antibakteriellen Potentials von Polysacchariden aus Forsythia suspensa gegen resistente Bakterien.
Klettenfrucht (Arctium lappa): Entzündungshemmende Eigenschaften
ReviewÜbersicht über die entzündungshemmenden Effekte und klinischen Wirksamkeiten von Arctigenin und Arctiin aus Arctium lappa.
Katzenminze (Schizonepeta tenuifolia): Antivirale Aktivität
In-vitro/In-vivoUntersuchung der antiviralen Aktivitäten von Schizonepeta tenuifolia gegen Enterovirus 71.
Bambusblätter (Lophatherum gracile): Antivirale Wirkung
In-vitroUntersuchung der antiviralen Wirkung von Ethanol-Extrakt aus Lophatherum gracile gegen respiratorische Synzytialviren.
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